血圧を下げる働きがあるのは 血管平滑筋という血管の周囲の筋肉になります ふくらはぎの筋トレを毎日頑張ってしても 血管平滑筋を自主的に鍛えることはできません 内臓を動かす内臓筋や平滑筋は自主トレーニングをしてもパワーアップするわけではなく 毎日の有酸素運動で徐々にほぐれて柔らかくなっていくと言われております 足のふくらはぎに. ふくらはぎは筋肉や血管が密集している部位であるため 収縮することで血液に圧力をかけ 心臓から送り込まれた血液を再び心臓へ送り返すことが出来る のです ふくらはぎが衰えると血圧が上がる. 高血圧は ふくらはぎの異常によってもひき起こされます 高血圧の人のふくらはぎは固くなっていて さわると石のようです これをほぐしてを柔らかくすると 心臓に充分な血液が戻っていきます ふくらはぎの筋肉が柔らかくなり 心臓に戻る血液が増えると 血液不足は改善されます 心筋に十分な酸素と栄養が行き渡れば 心臓の負担は減り また元気に.
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