手巻おにぎり 日高昆布 0 8gがそれに追随する形になります 全般的に1つのおにぎりに1g前後は塩分が含まれています 結構塩分が多いので 1日の摂取塩分量の目安を考えながらうまく利用していくのが大切なのかなと思います. コンビニおにぎりの塩分量 正直言って大丈夫ではありません おにぎりの栄養成分表示ラベルに記載されている ナトリウム が塩分量を表しますが ナトリウム 塩分量 では無いので注意です ナトリウム mg 2 54 1000 食塩相当量 g で計算します. おなじ具無しのおにぎりでもコンビニによってお握りのカロリーは若干違います セブンイレブン 銀しゃりむすび塩むすび 165kcal ローソン 新潟コシヒカリ 塩にぎり 198kcal ファミリーマート 新潟魚沼産コシヒカリ 塩おむすび 186kcal おにぎりは塩で握るだけでも十分おいしい o.
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